長生きの方はどのようなスポーツをしているのか?

私は毎週テニススクールに通っております。

毎月スクールからお便りを頂くのですが、その中でシドニー大学の調査で「長生きされている方がどのようなスポーツをしている比率が高いか」という記事がございました。

それをランキング形式で発表します。

まず

第3位:

エアロビックス

第2位:

水泳

第1位:

テニス

あくまで海外の参考データになりますが、スポーツをされると気分がリフレッシュされますので、気分転換にされるのもよいと思います。